美味超燃脂果汁减肥食谱 每天1杯惊喜速瘦

2012年09月25日 16:58
来源：爱美网

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▌蔬菜凤梨蔬果汁

材料：凤梨60克、青花菜20克、水100cc、水果醋少许10cc

作法：将凤梨切小块，青花菜洗净后剥成小块川烫，煮熟后将食材、醋、水加入果汁机中榨均匀，也可以依自己喜好在加入一点苜蓿芽。

凤梨的酵素含量很高，可以分解蛋白质，是肉食族很需要的高酵素水果之一，而且凤梨也是属于性平的水果，女生吃多也不怕身体虚冷，能消除油腻腻的脂肪也能消除水肿、排毒瘦身，但一定要是新鲜凤梨而不是罐头凤梨喔，不然就毫无效果了。

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标签：减肥食谱 速瘦 

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