剖析排毒风潮的奥秘 断食减肥谨记科学合理
还有些人会在断食期间出现不良反应，如恶心、头痛、皮肤痕痒、腹泻、口气、呕吐、脾气暴躁等，专家认为这是生理及心理的典型排毒现象，只要接受这是排毒的正常现象，这些徵状在适当的时候自然会消失。排毒反应一般约维持一、两天，甚至只会出现数小时。
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