分清好坏主食 健康饮食吃对食物才易瘦

2012年10月08日 10:11
来源：爱美网

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导语：饮食减肥一直是都市女性减肥的首选，对于饮食来说，吃对减肥食物就是首选。要吃什么减肥呢？爱美网小编分享健康饮食减肥方法，分清好坏主食，吃对健康食物才能有效减肥。

在减肥期间，很多人都会摒弃吃主食，因为普遍认为主食是热量的主要来源，且富含碳水化合物。但是碳水化合物也有好坏之分，因此，只要正确选择主食，饱着肚子也能轻松瘦下来。

主食是很多减肥人士都不爱选择的食物，因为主食富含碳水化合物，是热量的主要来源，为了减少热量的摄入，不吃主食成为很多人的减肥方式。其实碳水化合物也有好坏之分，在减肥期间只要聪明选择主食，瘦下来就会变的很容易!

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标签：主食 

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