排毒水果减肥餐 促代谢控食欲拒绝高热量
▌杨枝甘露
材料：熟西米露，葡萄柚，芒果，鲜奶油，椰奶，细砂糖，热水。
做法：
1.将砂糖放入碗中，用热开水泡溶，放凉待用。
2.将葡萄柚洗净去皮，剥出果肉，弄散待用。
3.芒果洗净，去皮去核，将一半果肉挖成小球，另一半果肉切成小块。
4.将块状芒果放入榨汁机中，放入糖水搅打成果汁泥，再加入鲜奶油继续搅打30秒，倒入杯中。
5.往果汁泥中加入椰奶搅拌均匀，再加入熟西米露，放入冰箱冷藏一段时间即可。
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