低盐饮食减肥法 改善身体代谢 拒绝水肿身材

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导语：很多时候女性都会觉得自己无论吃什么都会肥胖，你知道吗，其实这是食盐在作怪！高盐的饮食能够让你的身体代谢出现不顺畅，导致了脂肪的积聚和水肿。爱美网小编分享低盐饮食减肥方法，轻松吃对饮食，改善身体代谢状况，击退水肿型肥胖。

盐会让食物更美味，不过，盐同样是“身材杀手”！我们大部分人都处在摄盐摄超标的情况中，过多的盐会改变身体制造和代谢脂肪的习惯，不知不觉令身体发胖。

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高盐的饮食促进胰岛素分泌

有研究显示，高盐的饮食能促进胰岛素分泌，过量的胰岛素会让身体认为糖份储备不足，令身体继续储备糖分，而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪。

胰岛素越高身体越会储存脂肪

简单来说，体内的胰岛素越高，更多脂肪会被储存在身体中，体重也会随之而增长。