避开高热量食物 5款减肥食品 减重欲罢不能
▌蓝莓
蓝莓具有改善血液循环的作用，同时，蓝莓是超级低热量，却又美味让人无法抵挡的消脂食物。最新研究表明，蓝莓对于减少腹部脂肪有很大的作用。所以腹婆们，千万不要放过蓝莓先生啦。蓝莓一般很少单独食用，可以将其加入到酸奶或者燕麦片中，这样就能让美味瘦身更升一级了。
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