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荤素搭配减肥食品营养吃出窈窕好身材

2012年10月15日 10:11
来源：爱美网

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鸭肉与山药：代表菜《山药煨老鸭》

山药是行气补阴、祛湿排毒的圣品，但山药淀粉含量比较高，单独食用热量高，而且不易烹制。鸭肉属于水禽，也属阴，清凉消热，最重要的是鸭肉在煲汤过程中会分解部分山药的淀粉质，平衡汤品的热量值。

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