6款减肥食品 排毒治疗便秘 轻盈做瘦子

导语：减肥期间可能由于饮食或者其他方面的原因导致便秘，这时候要怎么办？便秘吃什么呢？爱美网小编分享6款排毒减肥食品，轻松预防和治疗便秘，让你轻盈瘦身很简单。

便秘是减肥的头号大敌，因为体内的废物排不出去，就很难减肥瘦身，因此小编推荐最有效排毒减肥方法给大家，为大家介绍6种排毒减肥食物，帮助大家解决便秘烦恼，轻松排毒减体重。

酸奶

酸奶的酸性物质可以促进人体肠道内的有益菌(乳酸杆菌)的繁殖，有效抑制肠道内有害菌的繁殖，从而有效使你的肠道蠕动达到正常状态。这样体内的废物就能很好地排出。