揭开酵素减肥方法的奥秘 瘦美人速达练成

▼压力过大的现代人，胃消化不好？

人体在消化食物的时候，副交感神经会占优势地位。但是，一边工作一边吃饭等在压力过大的状态下吃饭时，通常是交感神经占优势地位。这样所需的消化时间更长，因而要比平常摄入更多的酵素。也就是说，在吃饭的时候尽量放松、享受食物是很重要的。

不常吃蔬菜和水果，反而经常吃不含酵素的食物或添加物很多的加工食品，又或是加热后的食品都会导致酵素摄取不足。酵素不足的话，代谢效率就会降低，结果导致容易发胖。不仅是想减肥的MM，如果感觉到代谢下降了的人，也请平日多多食用富含酵素的食物哦。