秋季巧吃水果减肥 酸酸甜甜滋润瘦下来
“水果减肥”推荐:多种水果“拼盘”
爱美网告诉你:千万可不要每天只吃一种水果,也就是所谓的在一种水果上“吊死”的减肥方法,比如很多MM们喜欢吃苹果,便每天真的只吃苹果。或许,这样的方法是能够短时间令你在较短的时间里真的“瘦下来”,达道减肥的效果,但是,这种减肥手法是比较偏激的,可能会造成营养摄入量不均匀的效果的。所以,我们可以采取多种水果“搭配”的方法,但是徐注意的是每种水果要限定一定的份量,这样,既不会觉得每天每顿只守着一个样式的水果而渐渐厌烦起来,也可以实现各种营养的吸收和补充。
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