冬天吃什么减肥？4款暖身减肥茶 为瘦身提速
材料：
黑豆1大勺、开水180cc
做法：
1、先将黑豆放到铁锅中，别放油，就这样用小火干煎20-30分钟。待黑豆的皮有点变焦，香味飘逸即可。
2、将几颗已经煎好的黑豆放到杯中，倒入开水浸泡4-5分钟，红黑色的成分渗出后即可。
炒过的黑豆，放到密封瓶内常温保存，可以存放2个星期左右。而值得注意的是，干煎黑豆的时间不能果断，一定要在20-30分钟以上，否则如果吃下没有干煎彻底的黑豆，会导致消化不良哦！
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