夏威夷一碟饮食减肥方法 10天减5kg不挨饿

导语：你听说过“夏威夷一碟减肥法(Hawaii One Plate)”吗?这是一种采用夏威夷饮食减肥模式，无需节制热量，更无需避开碳水化合物，只需巧妙地搭配各种食材，盛放在一个碟子里，一边食用一边遵循健康的饮食规则，就能在10天内减掉2-5公斤，研发此项减肥方法的教授，还能在3个月内成功减掉23kg的肥肉呢!下面，马上跟着爱美网小编学起来吧，一点也不困难，还能让你受用一生呢!

◎什么是“夏威夷一碟减肥法(Hawaii One Plate)”?

简单来说，其实就是通过营养的食材来填饱肚子，同时遵循科学健康的饮食规则，甚至是吃米饭、面条等碳水化合物，也同样没问题，压根就不需要节制饮食，完全推翻“吃碳水化合物会发胖”的说法，所以，将这种饮食减肥方法称之为“碳水化合物革命性减肥”也不为过哦。

本来这个饮食疗法，是一位夏威夷大学教授为改善糖尿病所想出来的提案，结果发现在减重上也有明显的改善，甚至连教授本人也瘦下来了!

◎来看看“夏威夷一碟减肥法”的瘦身实力

减肥总是不敢吃，怕吃多了会发胖，如果你试了这个饮食减肥法，就完全不用担心吃不饱了，量足是亮点哦!

研发此项减肥疗法的教授，身在夏威夷体验了10天的减肥企划，成功减重约3kg。这个方法很适合那些想要再减掉2-3kg的MM，因为往往这2-3kg是最难减下来的!而且最神奇的是，仅仅在10天左右，就能达到这样的效果。此外，教授的朋友也在这10天内减掉5kg，腰围瘦下15cm。教授在回国后也继续进行这个减肥计划，居然在3个月内成功瘦掉23kg!而且，在实施这个方法时，并不是持续吃一个食材，更不需要限制食量及卡路里，其最大的特征是可以进食各种各样的食材，而令自己更快了地保持减肥的最佳状态。