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吃14种蔬菜减肥补充低卡营养的瘦身成分

2012年11月23日 10:59
来源：爱美网

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▌嘴馋的时候吃下面这3种蔬菜吧!

红薯&南瓜

红薯和南瓜，给人感觉好像热量很高，的确比起上述的蔬菜，这两种食物的卡路里会高一点点，但怎么说还不算很高，仅仅是白米的1/3。同时营养价值很高，更容易让你饱腹，减肥的时候也可以多吃点哦。

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