蔬果汁减肥最坑爹 单一饮食不瘦反易胖

导语：对于蔬果汁能够排毒减肥这件事情，很多MM都深信不疑，尤其是在好莱坞还兴起了一股蔬果汁排毒减肥的热潮。但是专家告诉我们，蔬果汁减肥是最坑爹的！爱美网小编分享饮食减肥常识，了解减肥方法真相让你瘦身不走弯路。

热爱瑜伽、减肥健身等运动人群似乎都相信一点：蔬果榨汁可以净化身体，排出毒素，还有减肥的功劳。蔬果榨汁的饮食方式，长期坚持下去还可能对身体造成极大的危害，更别提保持美貌容颜了。

美国女星的榨汁时尚潮

因美剧《老友记》声名鹊起的珍妮佛·安妮斯顿因上个月曝出的新闻成为蔬果榨汁饮食时尚的领军人物，据称，清秀甜美的她会定期只喝黄瓜，甜菜，菠菜，羽衣甘蓝，大蒜，生姜，胡萝卜，芹菜等新鲜蔬菜榨出的汁。

而这种饮食方式在包括美国女星萨尔玛·哈耶克，格温妮丝·帕特洛和莎拉·杰西卡·帕克等人之间十分流行，她们每天都花费40英镑（约396元人民币）让物流把新鲜蔬果送到家门前，来坚持这种看似“新鲜有效的”饮食方式。