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蔬果汁减肥最坑爹 单一饮食不瘦反易胖

2012年12月07日 09:29
来源:爱美网

有关专家指出,像安妮斯顿那样,偶尔只喝蔬果汁不吃其他食物,不会对身体造成什么太大的影响。因为这些水果或蔬菜都是营养学家们所推荐的有益健康的好东西,把它们一起榨汁喝下去,可以补充维生素、矿物质和抗氧化剂。但如果长期坚持这种饮食,无论是多么新鲜健康的蔬果汁,都会对健康造成各种各样的危害。

严格只以果蔬汁为食的饮食方式一点必要都没有。因为你的肠胃没有什么毒需要排除,消化系统也并不需要休息,如果真的担心你的健康的话,你需要在意的是自己生活方式的问题。

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