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蔬果汁减肥最坑爹 单一饮食不瘦反易胖

2012年12月07日 09:29
来源:爱美网

补充维生素?琼斯没有否认这一点,但她表示这一点作用也不是那么大。她解释说,维生素C当然对你身体有好处,但如果超过一定量,无论你摄入多少,它们对你的健康都不会带来更多的益处。而且如果你只喝蔬菜和水果榨成的汁,你将错过很多其他营养物质的摄入,包括钙,蛋白质,维生素D,还有必要的脂肪酸等等。

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