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超燃脂减肥食品吃喝瘦10斤做个窈窕吃货

2012年12月11日 10:58
来源：爱美网

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▌芦笋

芦笋含N种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿功效，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素味道又好。

纤体成分分析：肉桂不仅是一种香料，也是一味中草药。因为可以促进全身的新陈代谢，还能控制血糖和胆固醇，是冬季不可缺少的一味食物。

怎样吃最纤体：炖菜的时候可以适当的加入一些，每天都吃肉桂，纤体的成效会很明显。

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