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美味减肥食品盘点 享瘦美食 吃出极致轻盈

2012年12月17日 11:23
来源:爱美网

▌山楂

现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压 、促进胃肠消化的功效。中医认为,山楂具有很好的健胃、助消化功效,且山楂中含有脂肪分 解酶,对瘦身有利,可辅治继发性肥胖症。

吃法推荐:消脂山楂汤

材料:山楂500克,白糖100克。做法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白 糖,饮其汤。

做法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

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