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巧选减肥食物美食拒脂肪低热吃不胖

2013年01月05日 10:48
来源：爱美网

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▌无糖苏打水

一项研究表明无糖苏打水可能跟心脏病有关。既然不利于健康，那就不要选择，不妨选择蒸馏水，不含有任何的热量，人工增甜剂，这样更容易让人补充充足的水分，同时也会增加人的饱腹感，从而控制热量的摄入，达到减肥的目的。

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