懒人吃货最爱花生减肥 瘦身减脂轻松搞定
◆ 小编强推自制美味花生减肥粥
其实自制花生减肥粥很简单。准备的材料有大米250克，花生50克，瑶柱50克，紫菜50克，芹菜50克。做法就是先将花生和瑶柱放入水中煮熟，再加米，滚开至米熟开花后，小火慢熬5分钟，放紫菜和芹菜，菜熟即可。一锅美味的花生粥就大功告成了。
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