美味解馋减肥零食清单 减重塑身不拒美食

导语：姑娘们都爱吃，被称为吃货、大胃王似乎也称为了一件习以为常的事情。但是想要减肥的姑娘们又担心吃了会让自己体重飙升，然后让自己纠结在食物和体重的天平上无法抉择。其实美食和体重并不冲突，只要吃得对，食物还能帮助你瘦身喔！爱美网小编分享美味解馋减肥零食清单，教你吃什么减肥，减重塑身不拒美食！

MM们大多都是吃货，可是又担心发胖，所以总是在各种美味的零食和自己的体重中纠结，想要美食就不能有好身材？其实并没有这么绝对喔！美食和曲线也能完美兼得！爱美网小编分享超解馋的美味减肥零食清单，教你吃什么减肥，从此减重塑身不拒美食！

▌爽脆薯片

薯片属于热量较高的油炸食品，减肥期间的你不是不能吃，而是一次要控制在4—5片之间。而且吃的时候要小口咬着，而不是一整片塞进嘴里，这样容易让你不知不觉就吃得过多。

▌美味海苔

海苔也称为紫菜，它含有多种维生素和矿物质，而且其含碘量还特高，所以如果经常食用还有助于防止因缺乏碘而引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，同时还能减少脂肪在体内的存积，有效预防高血压和冠心病。

食用原则：

这样薄薄的一片东西有几乎不含什么脂肪，而且又没有多大的能量，试问它又怎能让你胖起来呢！