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喝热酸奶减肥提高钙质吸收排毒代谢更高效

2013年01月17日 10:48
来源：爱美网

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◎热酸奶的具体做法

【1】无糖热酸奶

① 将120克的无糖酸奶放入耐热容器中，不需封上保鲜膜。

② 放入到微波炉中，用中火来加热30秒左右。

③ 加热后的热酸奶可以作为早餐来食用。

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