半断食排毒减肥法 让身体休息代谢更旺盛
这回要推荐的是多数艺人所使用的“半断食”。半断食是指将1天3次的饮食，不吃固体食物，改摄取液体的方法。利用液体摄取维他命及矿物质，对肠胃的负担也较少，还能补充必要的营养。
可以减少空腹感，不会感到痛苦，所以也比较容易持续。大家一定要试试看。接下来要为大家介绍半断食所推荐的菜单。
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