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7款营养低卡减肥蔬菜为瘦身食谱美味加分

2013年01月24日 10:46
来源：爱美网

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　6.胡萝卜

胡萝卜是最常见的一种蔬菜，生吃熟吃都可以。胡萝卜的热量非常低， 100克的胡萝卜只有21卡路里，还不到米饭的1/15。而且它还含有大量的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的，是非常好的减肥食品。

瘦身达人评论：胡萝卜的作用还蛮大的，以前都不爱吃现在看来要多多吃了!

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