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冬季30天饮食减肥计划美味燃脂拒热不发胖

2013年01月27日 08:22
来源：爱美网

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在经历了7天的加速燃脂，体重开始急剧下降但体内的营养物质也出现缺少空洞。为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养，我们要逐步增加饮食的品种和量，每一餐只要吃6分饱即可。

▲ 推荐食谱：水煮蛋、烫青菜、水煮鸡丝、全麦包

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