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冬季排毒减肥食品美味入肚脂肪不断消

2013年01月28日 09:48
来源：爱美网

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▌马铃薯

最天然的粗纤维瘦身清肠食物，脂肪和胆固醇极低，热量更是只有米饭的1/5，最重要的是马铃薯含有大量的粗纤维，足够让你的肠道洗个澡啦！午餐或晚安用马铃薯替代米饭作为主食吧，这种碱性食物能够大大增加饱腹感，并且对身体和睡眠大有好处。

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