一周轻食减肥计划 轻松排毒调节瘦身节奏

相关专题：吃什么减肥

导语：想要顺利有效瘦身，学会排出身体毒素是其中很重要的一环。爱美网小编分享饮食减肥方法，制定一周的轻食排毒饮食计划，调节你的减肥节奏，有效瘦身不发愁。

整理其实就是一种取舍行为，基本上就是选择自己“必要的东西”以及“不必要的东西”。“不必要的东西”过量的话就会妨碍新事物的吸收，也会导致身心俱疲，造成精神负担。就像是体内一旦囤积老废物质，就会影响健康，所以务必舍弃不必要的东西，促进运气的新陈代谢，现在小编就教你彻底整理你的内在环境、外在环境，让你由内到外都拥有好的气场，迎向顺利的2013年。

轻食、慢活是种健康生活方式，这种观念及生活方式也是许多人向往的。慢活的是指持续性的以轻缓步调、健康的方式过生活，并且使用自然以及对身体无负担的简单食材，达到健康的目的！