48小时减肥食谱 排毒+燃脂 冬春吃了就能瘦

导语：吃什么减肥？在冬春交接的时候，排出身体的毒素才能够为下一季度的减肥做好准备！爱美网小编分享48小时减肥食谱，分阶段燃脂和排毒效果不同，轻松在冬春瘦下来。

吃什么减肥一直是爱美女性关注的重点，因为由于工作生活的缘故很多人都无法使用运动来达到减肥目的，那个吃就成了最好的方法。饮食除了低卡外还需要对减肥起到辅助的效果才是最完美的，爱美网小编分享48小时减肥食谱，分三个时段进行，让你轻松掌控自身瘦身进程，塑造完美好身材。

前16小时：清肠毒瘦腰腹

瘦身清单：柠檬水、煮鸡蛋

最初的16个小时是你最容易经历的，因为肠胃中还留着许多垃圾和毒素，在排出这些物质之前你不会感觉饥饿。许多肥胖的女生腰腹部的游泳圈很大程度是因为肠道中堆积了大量垃圾，而且这些垃圾是你用药物很难排除干净的，一旦停药就可能导致肠胃再次拥堵。