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饮食减肥技巧吃宵夜不长胖还能瘦身

2013年02月06日 10:52
来源：爱美网

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技巧四：不要边吃边喝饮料

不要搭配饮料吃东西时适当喝水，可以帮助食物顺利吞嚥。为了避免宵夜越吃越多，就不要搭配饮料。当感到食物难以下嚥时，就是告诉你已经需要停止进食啦!

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