揪出产后肥胖原因 遵循7个饮食原则轻松瘦

导语：大多数的妈咪都有产后肥胖的困扰，昔日的瓜子脸变成大饼脸，婀娜的腰身变成水桶腰、、、无一让人觉得沮丧而无奈。难道当了妈咪的人，都难逃肥胖一劫吗？其实不然，爱美网小编帮你分析产后肥胖的原因，并在饮食方面给出对策，让你健康减肥。

「怎么办，下星期要参加高中同学会，现在这个样子，怎么见人啦?」

当了妈咪，你都吃些什么、怎么吃?

是不是辣妈没当成，却让腰围、臀围日益渐大!亲爱的妈咪照过来，发胖不是毫无预兆的，检视以下的问题，就知道你是不是正一步步踏进发胖警戒区，赶快拿起笔来测验一下!让你变俏不发胖!

□不再像以前一样会计算食物的卡路里和脂肪量。

□每一餐都是全家人中最后1个离开餐桌。

□用餐时总想着饭后要处理的事。

□吃一顿饭从来没有花超过30分钟以上的时间。

□一定要等孩子睡着，才觉得今天真正告一段落了。

□每天晚上都是拖着筋疲力尽的身体上床睡觉。

□每星期至少上大卖场购物1次。

□上菜市场时，往往买回一堆计画之外的东西。

□为了开源节流，会收集各卖场折价、促销DM。

□没有吃完的食物，隔餐热一热再吃。

□上馆子吃饭，没吃完的一定打包回家。

□不会拒绝孩子的要求，尤其是在食物方面。

□担心孩子下午放学肚子饿，会先帮他们准备点心。

□出门旅游，总会带回大包小包的各地名产。