揪出产后肥胖原因 遵循7个饮食原则轻松瘦
妈咪专属的饮食方针
「有妈的孩子是个宝!」想必当妈妈的你听了一定感动不已。可是，除了照顾家人，你是不是忽略了自己呢?来看看你在饮食上犯了什么错误吧!
Mistake#1 你是孩子的垃圾桶?
「妈咪，我吃不下了!」「妈咪，这个好难吃，我不要!」这时候，二话不说，你就将孩子餐盘里的东西照单全收。你知道吗?这样会让你每天至少多吃进75卡热量，1个月就多了2250卡，1 年就增加3~4kg哦!别以大人的标准衡量孩子，减少孩子餐盘里的份量吧!吃不够，让他们来跟你要!
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