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6种减肥蔬菜加速消耗脂肪吃对不怕胖

2013年02月08日 08:27
来源：爱美网

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6、茄子

减肥原理：茄子所含硒比其它蔬菜要高，硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病，抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。

食用注意：生茄子中含有壹种叫做茄碱的毒素，壹般茄碱遇热有壹部分会分解，通常茄子都采取蒸、炖等烹调方法使其分解，去掉毒性。

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