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4类饱腹减肥食物晚上宵夜垫肚不发胖

2013年03月01日 11:59
来源：爱美网

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　二、牛奶

牛奶是适合夜晚饮用的饮品，除了促进睡眠，提高睡眠质量外，还有助于减肥。牛奶之所以能减肥，乳清蛋白的功劳最大，它可促进体内过剩的脂肪燃烧，帮助减轻体重。

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