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4类饱腹减肥食物晚上宵夜垫肚不发胖

2013年03月01日 11:59
来源：爱美网

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　三、燕麦

燕麦是健康粗粮，在平时营养学家就很推荐大家多食用燕麦等粗粮。燕麦含有多种维生素，促进新陈代谢又补充营养，可代餐食用，可当作主食来吃.

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