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春季减肥要吃得聪明均衡饮食补足营养

2013年03月08日 09:18
来源：爱美网

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如果实在饥饿难耐时怎么办?专家建议：可以吃一点低热量水果，例如：番茄、柚子、梨、葡萄柚等，或蔬菜色拉中之小黄瓜、生菜、竹笋及叶菜类等;或者吃一点低热量的饼干，例如：高纤维苏打饼干，有很多小包装，并且标示卡路里，肚子饿时可选择每小包热量约70卡的来当点心吃。

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