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5个节食减肥方法健康饮食轻松瘦身

2013年03月08日 15:30
来源：爱美网

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另外开始进食的时候，先不碰热量高的或是碳水化合物，而是先吃沙拉、汤品等，让肚子被填满是不错的办法。

基本上先从清爽的菜色开始，然后再吃主食，照这种饮食顺序进食就不容易发胖了。

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