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15款冰箱必备减肥食品吃对食物不怕发胖

2013年03月08日 09:45
来源：爱美网

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●肉类区塑造完美好曲线

鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。

牛肉：每100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，但含脂肪和胆固醇却较低。

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