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14个饮食减肥常识健康吃出完美身段

2013年03月15日 10:03
来源：爱美网

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　12. 多吃鱼肉少吃饭：每个寿司卷中大概有一碗白米饭的份量，这就额外增加了许多热量(一杯有大约200卡路里)。如果你想多吃个寿司卷，那就选择刺身(单纯的生鱼片)而放弃紫菜包饭吧!

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