3款高纤减肥食谱 促进肠胃蠕动防止脂肪堆积
糯米酒酿升散通利，苡米健脾利湿，莲子和山药补脾益肾，芡实米收摄币气，茯苓补气各种原料相配，共成补虚强身，利湿减肥之品。经常随意小吃本品，有轻身、美容双重效果。
酒酿丸子
材料：甜酒酿、糯米小丸子、白砂糖、猕猴桃、西瓜、橙、火龙果
做法：1、糯米粉加适量水，揉成直径为1厘米左右的小丸子(我因为喜欢吃，会一次稍多做一点，放在冰箱里冷冻着，想吃的时候随时拿一点出来就可以了)。
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