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减肥晚餐吃什么?晚餐中的瘦身机密大揭露

2013年03月22日 12:29
来源：爱美网

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调味汁&香料

想瘦身的话，对调味品要有所限制，而且变换调味料的搭配后，菜的味道也改变了。

日式酱油和盐汁是没有油分的，在超市就可以买到;米醋、果醋类调味品，不但热量低，还能开胃，吃起来清爽不油腻，是减肥最佳的调理方式之一;利用市面上的食材捣碎后自制的调味品，也非常健康美味：生姜汁、洋葱泥、葱花等，可尽情尝试。

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