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便秘吃什么?五色减肥食物清肠排毒助瘦身

2013年04月01日 16:07
来源：爱美网

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红色食物

苹果外皮含有丰富的果胶，可充分吸收水分、软化大便，建议洗净后连皮带肉一起食用。

红豆不仅可利尿消水肿，还有助于排便、补血，是不可多得的好食材。

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