用喝的更易瘦!3种减肥蔬果汁做法详解
功效：
虽然不想要有西洋梨身材，西洋梨却是想减重者可以吃的好水果，因为每100g的西洋梨热量为45Kcal、GI值=38，属于GI值很低的水果，更重要的是，它的膳食纤维高达3.6g，且富含维生素A、维生素C、β-胡萝卜素及果胶，对于降胆固醇、排出体内的毒素及养颜美容很有帮助。
※营养专家建议：大黄瓜及西洋梨都属于比较寒凉的蔬果，所以体质虚寒及经期中的女性不宜多食。
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