网友MM倾情推荐 5款美味燕麦减肥食谱

导语：相信很多人都喜欢吃燕麦，它不仅营养美味，而且有神奇的排毒养颜效果，对于要减肥的人来说是一大福音。今天，爱美网美体小编就为您带来一位网友MM分享的减肥经验方法，她用燕麦炮制的几款减肥食谱，简直是想到都流口水了！

本人超级喜欢吃麦片，既减肥瘦身又排毒养颜的好东西，吃了皮肤好好，特搜集了一堆麦片的做法，和大家分享。另外麦片虽然营养很好，但是如果包装里粉末很多的那种，千万不要买。一个外国粮机设备的朋友告诉我，粉末状的燕麦片在他们国家是用来做饲料的，不允许作为人类食品出售。我一般是买桂格的麦片，看起来很好的样子，味道也很好。

食谱1. 鲜茄蘑菇燕麦汤 （4人份量）

材料数量

即食燕麦片1杯；蘑菇 （切片）1/2杯；洋葱 （切碎）1个；西红柿 （切粒）2杯；蒜蓉4茶匙；上汤2杯；清水5杯；低脂奶或 纯味豆浆2杯；植物油1茶匙；盐适量；胡椒粉适量