网友MM倾情推荐 5款美味燕麦减肥食谱
食谱2.粟米鸡丝燕麦粥 （4人份量）
材料数量
快熟燕麦片5平汤匙2杯；鸡胸肉 （去皮）半斤；罐头粟米蓉1罐；生菜1/2个；清水适量；鸡胸腌料；盐2茶匙；麻油1/2茶匙；糖1/2茶匙；盐适量；胡椒粉适量
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