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减肥蔬果TOP10 排毒养颜 轻熟女瘦身必备

2013年05月01日 08:58
来源：爱美网

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2、 苹果

效果：

改善便秘、减肥、提升免疫力、抑制中性脂肪与胆固醇

效果Up调理法：

苹果加热后，所含果胶的抗氧化能力提升，而且oligo寡糖被分解后，能够增加好菌滋生。最重要的是苹果皮含有丰富的多酚，带皮的烤苹果可是排毒又营养的点心。

想要无毒一身轻，就用饮食来帮助你！

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