肚腩生成：不良习惯 男女有别

阿PINK老师说，那些来找她帮忙减腹部赘肉的人们，大多数是女性，腰围的增大令她们不但穿不了好看的连衣裙，而且失去自信。她随即又补充道：“但这并不代表男士就没有肚腩的烦恼，太太们也常埋怨，自己丈夫的肚子比自己还要大，可是他们就是不愿面对。”

腹部的赘肉往往是由不良的生活习惯和饮食习惯造成的，阿PINK老师特别说道，如果经常大吃大喝脂肪含量和热量都较高的食物，当然很容易致胖，除此之外，造成肚腩的原因其实是男女性有别的。对于男士来说，胡吃海喝是最大的健康杀手之一。此外，由于工作忙碌、睡眠时间不足，再加上缺乏运动，在办公桌和电视机前一动不动，结果就是脂肪在腹部积聚。

而女性的“肚腩危机”往往从个人喜好开始，女性过了25岁，身体的新陈代谢就会相对减慢，不能及时燃烧多余的脂肪，尤其对于经常喝冷饮的女性来说形势更为严峻。因为女性的子宫需要保温，喝冷饮时下腹部温度降低，这时大脑会命令脂肪去保护子宫，所以常喝冷饮也容易令脂肪积聚在小腹位置。这时候脂肪并不是像其他地方的脂肪是被动堆积的，而是主动堆积的“功能性脂肪”。这点是女性独有的，像男性就没有这类烦恼，冷饮随便喝也没问题。另外，一些消化功能欠佳的人，由于身体排毒未能达到正常，也很容易形成肚腩。

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