儿茶素功效被验证绿茶减肥风靡日本瘦身族

2011年08月29日 10:07
来源：爱美网

彻底验证儿茶素的瘦身作用

彻底检证儿茶素的瘦身作用

为何只要喝含有儿茶素的绿茶就能瘦呢？儿茶素的功能有提升脂肪的代谢、增加良质胆固醇和整顿肠内环境等等，让我们一一检证这些作用对瘦身的好处吧！

瘦身作用1：让脂肪变得容易燃烧！

首先，儿茶素最直接的瘦身效果就是让脂肪变得更容易被燃烧。食物进入人体后，为了转换成为方便利用的热量，会在肝脏进行称之为“β-氧化”的分解过程，最后再经过“枸椽酸循环”将热量燃烧过程转化成热量。儿茶素可以使进行“β-氧化”作用的酵素活性化，加速作用的进行，最高可提高3倍之多！

也就是说，儿茶素能让吃下肚的食物更快速、更有效率地被转化成方便燃烧的状态。

儿茶素活化脂肪代谢的机制

儿茶素主要发挥作用的部分是再进入燃烧脂肪的柠檬酸循环前的β-氧化作用部分。这个部分的作用主要是让脂肪转变成更容易被燃烧的状态，而儿茶素则是更加强化这部分的作用。

瘦身作用2：能增加好的（高密度）胆固醇、并安定胆固醇值！

胆固醇有分好的（高密度）跟不好的（低密度）两种。不好的胆固醇会沉积在血管中，使得血液变得黏稠导致血流不顺，进而变成易胖体质。另一方面，负责把没有被消耗掉的多余热量回收到肝脏的，则是好的胆固醇。

儿茶素有益于降低血液黏稠度的理由

儿茶素→保留良质胆固醇、排除不良胆固醇→血流顺畅→提高代谢力使身体容易变瘦

体内不良胆固醇较多、总胆固醇量高的人，会因为血流不顺的缘故，会使得代谢能力低落并且不易瘦身。在摄取儿茶素可以排除不良胆固醇、安定胆固醇值，血流也会变得顺畅，代谢力也会提高！

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[责任编辑：姜友君] 标签：儿茶素绿茶粉蔗糖酶

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