儿茶素功效被验证 绿茶减肥风靡日本瘦身族
彻底验证儿茶素的瘦身作用
瘦身作用3：整顿肠内环境，解决便秘问题
儿茶素在进入小肠后会阻碍淀粉酶（Amylase）将淀粉转变成糖分。因为这样，淀粉会在没有被分解、吸收的状态下被送往大肠，成为菲德氏菌（Bifidus）等益菌的粮食，此外儿茶素本身也有抑制害菌的效用。
饮用绿茶摄取儿茶素，可以使肠内的益菌增加害菌减少，肠内环境能得到整顿，便秘的情况也可以获得改善。根据研究报告指出，一天只要摄取煎茶4-6杯份量的儿茶素，就能有效增加肠内的益菌。
瘦身作用4：防止血糖值过度上升
从食物中摄取到的糖质，会因为消化酵素（淀粉酶、蔗糖酶）的作用被血液所吸收。儿茶素能够阻碍他们发挥作用来抑制糖质的吸收。
儿茶素能够抑制胰岛素的过剩分泌，建议在用餐中和用餐后都能多饮用绿茶。 
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