学好莱坞女星拥有完美腹部
2010年10月20日 16:55 瑞丽美容网 】 【打印共有评论0

谁都希望拥有完美性感腹部,隐约呈现之美不胜之于言表,然而谁又想将浪漫秋季浪费在大量运动之中呢~~懊恼。我们将为烦恼的MM们带来好莱坞女星们的瘦腹运动,可以让爱美的MM们轻轻松松显露美好身段。

 

5.辛迪-克劳馥德(Cindy Crawford):生过孩子后的腹部

目的:重新锻炼出紧实的腹部。

方法:平躺,双腿抬起弯曲成直角。手放颈后(不要紧张),同时抬起双肩朝右转,使左手肘碰至右膝盖,然后回复到中间位,再朝左转 ,使右手肘碰至左膝盖,随后直接快速左右转动。不用回复中间位,最后回复初始位。重复10次,不要忘记用力时呼气。

<<上一页 1 2 3 4 5 下一页>>

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

 您可能对这些感兴趣:
  共有评论0条  点击查看
 
用户名 密码 注册

所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立。

     
编辑:姜友君
凤凰时尚
热点图片1热点图片2
最热万象VIP
[免费视频社区] 锵锵三人行 鲁豫有约 军情观察室 更多
 
 
·曾轶可绵羊音 ·阅兵村黑里美
·风云2加长预告 ·天亮了说晚安
·入狱贪官菜谱 ·刺陵精彩预告片