6步居家按摩术 助你告别水肿小腿
腿部上有很多穴位，适当的按摩能有效消除水肿等问题，还能促进血液循环，加快排毒效果，让你养成一双美腿。
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穴位按摩
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穴位按摩
风市穴
垂直双手中指接触到大腿外侧的位置，用拇指按摩此穴位，可排除多余水分，改善因水肿问题从而收紧双腿。
血海穴
于近膝盖向上数两吋，以拇指按摩，能改善腿部血液循环，减少脂肪积聚，亦可改善女性月经不调。
足三里
为膝盖下三吋位置，以拇指按摩，可通经活络，加快去除水肿问题，令双腿重拾纤幼。
丰隆穴
位于小腿外侧，由脚踭向上八吋位置按压，可疏导经络，以做到去除水肿及排毒的效果。
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标签：水肿
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